‹ Vanille Naime
MDB · 12 semaines
Régule ton système nerveux, et arrête de trop penser, trop porter, trop douter.
12 semaines, une méthode claire, et moi avec toi pendant tout le programme. On démarre le [DATE DE DÉMARRAGE].
Paiement en une fois ou en quatre fois
Un système nerveux dysrégulé, ça ressemble à ça
- Ta tête tourne en boucle et ne s'éteint jamais vraiment, même allongée.
- Tu tiens tout, et tu es épuisée par des choses minuscules.
- Tu doutes de toi sur des décisions que tu prenais sans y penser avant.
- Ton corps le dit avant toi : mâchoire serrée, sommeil coupé, ventre noué.
Pourquoi ça n'a pas tenu jusqu'ici
Parce que chaque chose a été traitée séparément. Le sommeil d'un côté, l'alimentation de l'autre, la motivation encore ailleurs. Pendant ce temps, le système qui commande tout le reste est resté en alerte.
Et tant qu'il est en alerte, ton cerveau traite chaque nouvel objectif comme une charge de plus. Il fait alors ce qu'il sait faire de mieux pour te protéger : il lâche avant.
C'est pour ça que ce n'est pas une affaire de discipline. La discipline est un résultat. Elle arrive toute seule chez une femme dont le socle est régulé, et elle reste hors de portée chez une femme qui tient debout à l'énergie de survie.
Ce que tu vas sentir quand ton système sera régulé
Ce n'est pas une vie sans problèmes. C'est toi, avec la même vie, mais avec une autre capacité à la porter.
- Les pensées qui te limitent perdent leur pouvoir. Tu les entends encore, mais elles ne décident plus à ta place.
- Moins de réactions émotionnelles disproportionnées. Ce qui te mettait par terre le mardi passe, et tu continues ta journée.
- Tu avances plus vite parce que tu es ancrée. Tu décides sans paniquer, et tu ne défais plus le lendemain ce que tu as construit la veille.
- La confiance revient, pas comme une phrase que tu te répètes, mais comme un calme que tu sens dans ton corps.
- Le sentiment d'être à ta place, enfin. Et ça se voit.
- Tu es plus belle, plus rayonnante. Ton visage se détend, ton aura change, et tu attires les bonnes personnes, celles qui te correspondent vraiment.
Système nerveux régulé is the new sexy.
« Ça faisait des années que j'enchaînais sans m'arrêter. Depuis mon enfance, on m'a appris que se reposer c'est pour les fainéants, et sans m'en rendre compte j'ai grandi en cherchant à toujours faire plus, tout le temps. Les réseaux sociaux ne m'ont pas aidée : discipline, charbonner, ne pas dormir. J'avais l'impression que c'était la seule solution pour réussir. Mais je n'en pouvais plus. Je ne prenais pas de temps pour moi, je donnais toujours aux autres.
Même en prenant le programme de Vanille, je l'ai choisi comme une obligation. Me connaître pour aller justement plus vite. Et tout a changé quand j'ai appris à fonctionner, pas seulement avec ma tête mais avec mon corps, pour ne pas finir exténuée.
Mes journées sont différentes. Plus conscientes dans ce que je fais, beaucoup moins dans l'urgence. Et je vais plus vite. Ce programme a changé ma perception du succès, et il m'a permis de voir ce que je fuis en allant toujours dans l'urgence. »
Stéphanie, mars 2026
MDB, 12 semaines
Fondations
Comprendre ton état, apprendre à faire redescendre ton corps.
Reprogrammation
Défaire les automatismes qui te remettent en alerte chaque jour.
Activation
Remettre de l'action, cette fois sur un socle qui tient.
Intégration
Installer ce qui reste quand le programme est fini.
Ce qu'il y a dedans
Plusieurs thérapies, pas une seule méthode répétée pendant 12 semaines :
- L'autohypnose, pour atteindre la partie de toi qui décide sans te demander ton avis.
- La neuropuncture, pour agir sur ton système nerveux par des points précis de ton corps.
- Des autothérapies à faire chez toi, seule, le jour où tu en as besoin.
- Des exercices de respiration, de visualisation et de méditation.
Plus de 50 vidéos et plus de 10 ebooks d'autothérapie, que tu gardes.
Un module pour chaque sphère de ta vie
Ce n'est pas un programme sur le stress. Ton système nerveux ne réagit pas de la même façon selon où tu es et avec qui. Il y a donc un module pour chaque sphère de ta vie :
- Avec tes enfants.
- Avec ton conjoint.
- Avec ta famille.
- Au travail.
- Dans ta communication.
- Dans tes ambitions, ton business, tes stratégies.
- Et quand tu es seule avec toi.
Et moi, avec toi, pendant ces 12 semaines
- 4 séances individuelles de 50 minutes en visio, que tu places quand tu en as besoin.
- Mon WhatsApp pour tes retours sur les exercices. Je réponds les lundis et les jeudis.
« Je pensais en commençant que je n'étais bonne à rien. Et surtout, ce n'était pas la première fois que je commençais un programme sans jamais y toucher ensuite.
Dès le premier exercice, celui sur les valeurs, ça m'a bouleversée. J'ai compris que j'étais paralysée. Que mon corps était paralysé quand ma tête voulait avancer. J'ai appris ce qui se cachait derrière, et étape par étape j'ai fait redescendre toute la colère que j'avais envers moi, celle qui me paralysait encore plus.
Ça faisait des années que je voulais lancer mon produit en ligne. Je suis passée à l'action et je n'ai pas abandonné. J'avance dans tout ce que je commence, et je finis ce que j'entreprends. En plus d'améliorer mes finances, j'ai gagné en confiance en moi, en la vie, en ma valeur. »
Laetitia, juin 2026
Pourquoi c'est moi qui te dis ça
Je suis ingénieure biomédicale et chimique de formation. Je me suis formée à la psychothérapie et aux neurosciences appliquées, et j'exerce aujourd'hui en accompagnement individuel et en programmes.
J'ai accompagné plus de 2 000 personnes dans une trentaine de pays, et j'ai animé une résidence d'une semaine en villa avec dix traders sur la régulation sous pression. Je ne t'apporte pas des conseils de bien-être. Je t'apporte une lecture de ton système nerveux, et une méthode.
Vanille Naime
« Je suis revenue de vacances encore plus mal que je l'étais. J'ai eu l'impression de m'être divertie, mais je ne me suis pas fait du bien. J'ai réalisé que je mettais mon attention sur les mauvaises choses pour essayer d'aller mieux. Aujourd'hui mon sommeil est beaucoup mieux, en journée je suis plus calme, plus rassurée, et ça impacte directement ma confiance en moi. Tout devient plus simple parce que je ne me prends plus autant la tête. »
Amandine
Ce que ça coûte, et ce que ça vaut
Une séance individuelle avec moi, c'est 125 €. Quatre séances, 500 €. Pour 99 € de plus, tu as les 12 semaines du programme et moi joignable pendant trois mois.
En une fois, ou en quatre fois si ça t'arrange.
« J'avais peur que ce soit un énième contenu payant qui ne m'apprendrait rien et surtout ne changerait rien. Aujourd'hui je ne commence plus une journée sans un moment pour moi, mes choix sont plus simples, et je suis fière de moi. »
Audrey
Jusqu'au [DATE DE DÉMARRAGE] à minuit, tu as 4 séances individuelles au lieu de 3. C'est mon cadeau d'anniversaire. Après cette date, le programme repasse à 3 séances.
Ce qui se passe juste après
Tu reçois un message de moi. Pas un reçu, un message. Parce que ce que tu viens de faire, c'est te choisir, et je veux que tu le lises tout de suite.
Puis tu reçois ton premier exercice de thérapie. Tu peux le faire le soir même, avant que le programme démarre.
Le [DATE DE DÉMARRAGE], on commence, et tu m'écris sur WhatsApp au +225 05 64 12 74 74 pour caler ta première séance.
À qui ça ne convient pas
À une femme qui cherche à aller mieux sans rien changer à son rythme. Le programme demande de la place. Pas beaucoup, mais de la place réelle, chaque semaine.
À une femme qui traverse une situation qui demande un suivi médical. Dans ce cas, parle d'abord à ton médecin, et écris-moi ensuite.
Les questions que tu te poses
Au bout de combien de temps je vais sentir quelque chose ?
Combien de temps par semaine ?
Je suis en Guadeloupe, ou à Paris.
Et si je prends du retard ?
Une autre question avant de te décider ? Écris-moi sur WhatsApp.
On démarre le [DATE DE DÉMARRAGE].